2011年2月アーカイブ
UVインデックスの指標別の対策はこちら
１～２＝安心して戸外で活動できます。
３～７：中程度＝日中の外出時は日陰を選んで、なるべく長袖シャツ・日焼け止め・帽子を使用しましょう。
８～１１＝日中の外出は極力控えて。長袖シャツ・日焼け止め・帽子は必須です。
UVインデックスは場所によっても違うので、自分の住んでいる土地の数値をしっかりと把握できるようにしましょう。
紫外線対策はアンチエイジングにもなります。
１～２＝安心して戸外で活動できます。
３～７：中程度＝日中の外出時は日陰を選んで、なるべく長袖シャツ・日焼け止め・帽子を使用しましょう。
８～１１＝日中の外出は極力控えて。長袖シャツ・日焼け止め・帽子は必須です。
UVインデックスは場所によっても違うので、自分の住んでいる土地の数値をしっかりと把握できるようにしましょう。
紫外線対策はアンチエイジングにもなります。
紫外線カットの必須アイテムである帽子。
帽子を選ぶ際のポイントは「つばが広い」ということ。
直射日光による直接降り注ぐ上からの紫外線をカットすることができます。
しかし、注意することもあります。
それは反射紫外線の存在です。
反射紫外線は地面で反射したり、空気中でさくらんする紫外線のことです。
もちろん帽子をかぶっていても美容液などでスキンケアはしておきましょう。
最近はオールインワンジェルのように簡単に使える基礎化粧品も増えています。
美白ケアは継続して続けていきましょう。
帽子を選ぶ際のポイントは「つばが広い」ということ。
直射日光による直接降り注ぐ上からの紫外線をカットすることができます。
しかし、注意することもあります。
それは反射紫外線の存在です。
反射紫外線は地面で反射したり、空気中でさくらんする紫外線のことです。
もちろん帽子をかぶっていても美容液などでスキンケアはしておきましょう。
最近はオールインワンジェルのように簡単に使える基礎化粧品も増えています。
美白ケアは継続して続けていきましょう。
紫外線量が一番多いのは一年の中で７月・８月と言われています。
夏は紫外線対策に気を使う季節ですね。
だからといって、それ以外は紫外線が降り注いでいないのかというとそうではありません。
紫外線は年中降り注いでいますし、実際には２月ごろから紫外線総量はアップし始めています。
【UVインデックスとは】
紫外線の人体への影響度合いの強さを指標化したものです。
UV-AとUV-Bを総合的に評価している世界共通の指標です。
■UVインデックスの指標
１～２：弱い
３～５：中程度
６～７：強い
８～１０：非常に強い
１１＋：極端に強い
それぞれに紫外線対策は違ってきますので、UVインデックスをチェックして対策を講じていきましょう。
夏は紫外線対策に気を使う季節ですね。
だからといって、それ以外は紫外線が降り注いでいないのかというとそうではありません。
紫外線は年中降り注いでいますし、実際には２月ごろから紫外線総量はアップし始めています。
【UVインデックスとは】
紫外線の人体への影響度合いの強さを指標化したものです。
UV-AとUV-Bを総合的に評価している世界共通の指標です。
■UVインデックスの指標
１～２：弱い
３～５：中程度
６～７：強い
８～１０：非常に強い
１１＋：極端に強い
それぞれに紫外線対策は違ってきますので、UVインデックスをチェックして対策を講じていきましょう。
